El aburrimiento puede ser la señal para un cambio
Vivimos en una época donde estamos sobrecargados de la estimulaciones externas (móviles, videojuegos, televisión etc.). Estos estímulos se supone que deberían impedir que nos aburramos, pero pensemos por un momento cómo han surgido en nosotros las mejores ideas. Probablemente fue cuando estábamos ocupando nuestro tiempo en nada.
El aburrimiento puede ser un catalizador de la reflexión, la inspiración, el humor y la diversión.
Pese a todo, si estás aburrido hasta cierto punto puede ser bueno. Al aburrirnos se promueve y estimula nuestra creatividad y además el cerebro busca otras alternativas para salir ese estado incómodo.
Por lo tanto, debes tomar el aburrimiento como señal de que necesitas un cambio en tu rutina, en tu vida, buscar una meta que te haga sentir más motivado. Debemos buscar aumentar nuestra capacidad de actuación utilizando las herramientas que tenemos a nuestro alcance para cambiar la situación y canalizarlo de forma positiva. Estimular la creatividad, descansar cuerpo y mente, desconectar con el mundo exterior, soñar y fantasear con futuros proyectos. Dejar volar nuestra imaginación.
A continuación, algunas alternativas para combatir el aburrimiento:
1.- Realiza un listado de actividades que siempre quisiste hacer
2.- Lee un libro, te aporta grandes beneficios
3.- Mira películas o documentales que has postergado
4.- Prepara una deliciosa receta y dale tu toque personal
5.- Ordena y depura tu armario
6.- Planifica tus próximas vacaciones.
7.- Date un cariñito y ponte guapa(o).
8.- Escuchar música, cantar y bailar son un gran y divertido estimulo.
9.- Visita un parque, pasea por la ciudad, respira otro ambiente.
10.- Realiza manualidades, pintar o tejer alivian la ansiedad.
11.- Una caminada al aire libre aumenta la energía y despeja la mente.
12.- Los rompecabezas, crucigramas y juegos de mesa son ideales para pasar un momento divertido.
13.- La meditación ayuda a mejorar tu concentración.
14.- Hacer deporte fomenta la sensación de control y bienestar.
15.- Prepara un monologo, piensa en el tipo de personaje que quieres ser y créalo.
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Conclusión
Concedernos tiempo para nosotros mismos para pensar puede ser ese empujón que nos conduzca a crear y desarrollar la autonomía y la resistencia la frustración. El aburrimiento puede ser nuestro gran aliado.
Si estas aburrido no significa que las cosas sean aburridas, a veces el problema eres tú y no la situación. No es lo mismo ser una persona aburrida pero rica en virtudes que estar aburrido por no esforzarse a encontrar un actividad que nos estimule. Esperamos que estas 15 propuestas te ayuden a no volver a estar aburrido.
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